بر خلاف دهه های گذشته که ابروهای باریک و مژه های مصنوعی پرطرفدارترین ترند های زیبایی محسوب می‌شدند، این روزها اغلب افراد تمایل به داشتن مژه‌هایی بلند و ابروهایی پرپشت دارند تا با حداقل آرایش یا بدون آن چهره آراسته‌تری داشته باشند. علاوه بر این از آنجا که پاک کردن آرایش چشم و ابرو سخت تر از سایر نقاط صورت و آسیب زننده است داشتن ابرو و مژه های پرپشت موجب می‌شود که نیاز به آرایش کمتری داشته باشید.ما در این مقاله به کمک شما آمدیم تا راهکارهایی برای رشد بهتر مژه و ابرو را بیان کنیم.

به ابرو و مژه‌هایتان اجازه دهید رشد کنند

مسلما بخش مهمی از میزان رشد و پرپشتی ابروها به عواملی مانند ژنتیک و جغرافیا وابسته است، اما میتوان به کمک راه هایی به رشد بهتر و متراکم تر شدن آن ها کمک کرد. مهم نیست که با چه شیوه‌ای ابروهای خود را اصلاح می‌کنید، نا منظمی‌شان را تحمل کنید و حداقل 6 الی 8 هفته به آن ها دست نزنید. بعد از این مدت تنها قسمت هایی که خارج از خط ابرو رشد کرده‌اند را اصلاح و دوباره 6-8 هفته صبر کنید. این کار باعث می‌شود تا تمامی ابروها فرصت رشد پیدا کنند چرا که فولیکول های مو به صورت دوره ای به خواب می‌روند. سعی کنید در این مدت از لوازم آرایشی کمتر استفاده کنید تا موجب ریزش آن ها نشوید. در همین راستا باید بدانید که استفاده از انواع مواد آرایشی چشم مانند مژه مصنوعی، خط چشم و ماسکارا فارغ از فشاری که هنگام پاک کردن آن‌ها به چشم وارد می‌شود، قطعا به ریشه مژه‌هایتان آسیب می‌زنند. بنابراین این سعی کنید تا کمترین مواد آرایشی را استفاده کنید.

از تاثیر ماساژ و شانه زدن غافل نشوید

دو عدد برس مناسب ابرو و مژه تهیه کنید و شانه زدن مژه ها و ابروهایتان را در روتین روزانه خود جا دهید. حداقل روزی دو مرتبه مژه هایتان را شانه بزنید، برای اینکار میتوانید یک کپسول ویتامین E را روی برس بچکانید و شانه زدن را انجام دهید. برای شانه زدن ابروها دقت کنید که باید برس را کمی فشار داده و حرکت رفت و برگشتی داشته باشد تا به خوبی فولیکول های مو را تحریک کند. نکته مهم بعدی در روتین روزانه نگهداری از ابرو و مژه ماساژ است. ماساژ دادن باعث افزایش جریان گردش خون در آن ناحیه شده و در نتیجه فولیکول ها را به خوبی تحریک میکند. برای این کار روزانه دوبار چشم خود را به صورت دورانی و به سمت بیرون ماساژ دهید، دقت کنید که به خاطر پوست حساس اطراف چشم، باید با روغن های مناسب یا کرم دور چشم آن ناحیه را چرب کنید.

استفاده از روغن های مناسب

اگر در اینترنت به دنبال روغن‌های مناسب برای رشد بهتر مژه و ابرو بگردید احتمالا اولین و بیشترین نتیجه جستجویتان روغن کرچک است. هر چند که هیچ یافته علمی قابل استنادی برای اثرگذاری این ماده وجود ندارد، اما تجربه نیز می‌تواند در این موارد معتبر باشد. بنابراین در صدر فهرست روغن های پیشنهادی ما نیز روغن کرچک قرار دارد. به دلیل ویسکوزیته زیاد این روغن باید آن را قبل از خواب با برس مخصوص به ابرو و مژه هایتان بزنید. روغن های دیگری از جمله: روغن بادام تلخ، رزماری، نارگیل، لوندر، درخت چای و زیتون نیز در کنار روغن کرچک می‌توانند موثر واقع شوند. دقت کنید که برای اعمال کردن هر کدام از این روغن ها ابتدا باید ناحیه چشم و ابروی خود را به خوبی تمیز کرده و سپس با یک پنبه یا گوش پاک کن ناحیه مورد نظر را به روغن آغشته کرده و بعد از 30 دقیقه بشویید. در کنار این روغن ها، سرم های مناسبی نیز در بازار برای تهیه وجود دارند که درمان مناسبی محسوب می‌شوند.

نگهداری و نظافت

هنگام اصلاح ابروهایتان همیشه در نور مناسب و با دقت کافی این کار را انجام دهید تا مانع خارج کردن موهایی که در خط اصلی ابرویتان قرار گرفته اند شوید. دقت کنید که همیشه ابرو و مژه هایتان را تمیز نگه دارید. برای شستشو میتوانید از شامپوهای مخصوص چشم یا شامپوی بچه استفاده کنید. ماساژ دادن روغن نارگیل یا آب لیمو هم میتواند ناحیه چشم و ابروی شما را تمیز و مرطوب نگه دارد. همیشه از لوازم آرایشی با کیفیت مناسب برای این ناحیه استفاده کرده و اگر از مداد چشم یا ابرو استفاده میکنید به هیچ عنوان آن را روی ریشه موها فشار ندهید. در حالیکه استرس بعنوان یکی از عوامل اصلی ریزش ابرو و مژه و یا حتی کندن ناخودآگاه آن ها محسوب می‌شود اما بیماری های دیگری مثل کم کاری تیرویید یا پسوریازیس هم می‌توانند موجب ریزش بیش از حد ابرو یا مژه باشند. در صورت بروز بیماری‌هایی از این قبیل به پزشک مراجعه کنید. از دیگر کارهایی که میتوانید برای تقویت ابرو و مژه انجام دهید استفاده از ماسک های خانگی ست. برای اینکار میتوانید ژل آلوئه ورا یا زرده تخم مرغ را به مدت یک ربع روی ابرو و مژه های خود ماساژ دهید. البته ما پیشنهاد میکنیم که در صورت تمایل تخم مرغ را میل کنید چرا که ویتامین های آن بیشتر و بهتر جذب خواهند شد. دقت کنید که در تمامی روند رشد مژه و ابرو باید صبور باشید تا نتیجه را مشاهده کنید.

تغذیه مناسب

یکی از مهم ترین عوامل در رشد بهتر مژه و ابرو و همینطور موهایتان تغذیه مناسب است. اولین قدم در برنامه تغذیه ای مناسب، نوشیدن آب به میزان کافی است. در مرحله بعد از موادی در برنامه غذایی خود استفاده کنید که حاوی آهن، بیوتن، امگا3 و زینک باشد. از جمله این مواد میتوان به : ماهی سالمون، دانه چیا، تخم کتان، گردو، تخم مرغ، سنه مرغ، گوشت ، انواع سبزیجات تیره رنگ مانند اسفناج و بروکلی و همچنین شکلات تلخ اشاره کرد. گنجاندن این مواد در رژیم غذایی از کمبود ویتامین در بدن و ریزش موها بدنبال آن جلوگیری خواهد کرد.